Pred vama je važna novost iz domena ishrane. Čak vam ga i nije potrebno previše. Mislimo na jogurt. Žurnal nutritivnih dostignuća utvrdio je da su ljudi koji su pili približno 1 dl jogurta dnevno, smanjili rizik od dijabetesa tip 2 za 14 odsto. Istraživači smatraju da bakterija koja se razvija …
Pročitaj više
Jesen je kad se lišće pretvori u zlato i kad šušti pod nogama. Jesen je pečeno kestenje i miris pečene paprike iz komšiluka. Jesen je i kad ranije padne mrak i jedva čekamo da se vratimo kući i ušuškamo pod mekano ćebe. Ali, jesen je kad naš organizam odbija te …
Pročitaj više
Vremenske prognoze za 11. mesec u godini su nas prijatno iznenadile – izgleda da nas čeka proleće tokom jeseni. Evo nekoliko taktika za zdrav i uspešan novembar. 1. Zamenite kafu čajem 2. Krenite na kurs jezika 3. Počnite da reciklirate 4. Povedite prijatelje na planinarenje 5. Jedite sezonsko voće i …
Pročitaj više
Naš um snažna je alatka i svi se možemo složiti sa tim, ali nismo još sasvim svesni šta sve možemo sa njim da napravimo u bilo kom trenutku naših života. Svako ljudsko biće je sposobno napraviti čudesne stvari s obzirom na ono što je um sposoban da učini. Ipak, i …
Pročitaj više
Po jutru se dan poznaje. Često čim se ujutru probudimo počnemo da razmišljamo o dnevnim obavezama koje nas čekaju, a to može pokrenuti niz stresnih reakcija od samoga jutra. Odvojte trenutak za svesno buđenje, kao i za mali jutarnji ritual koji će pozitivnošću obeležiti nadolazeći dan. – Dok ste još …
Pročitaj više
Kada osetite da vam se jede određena hrana, šta to organizam pokušava da vam poruči? Svi povremeno patimo od ogromne potrebe za nekom namirnicom, piše Lovesensa. Ponekad je to potreba za slatkim, kiselim, slanim ili mesom, ali ove želje stomaka nam, zapravo, poručuju šta je našem organizmu potrebno. Želja za …
Pročitaj više
Grupa nazvana Evropska mreža za istraživanje problematične upotrebe Interneta kaže da iako je u većini slučajeva korišćenje Interneta potpuno bezopasno, treba uzeti u obzir i to kako utiče na opšte zdravlje. Problem koji se ovaj tim, u kojem se nalazi više od 100 međunarodnih naučnika, nada da će više istražiti …
Pročitaj više
Svakome se ponekad desi da je neispavan, da je noć proveo prevrćući se u krevetu i uzalud pokušavajući da zaspi. Međutim, kada to potraje, pa se zbog nespavanja osećate i bezvoljno, malaksalo i neraspoloženo, nema sumnje da patite od insomnije ili nesanice. Poremećaj spavanja odnosi se na stanje kada ne …
Pročitaj više
Zdravlje
