Zdravlje

Jogurtom protiv dijabetesa

Pred vama je važna novost iz domena ishrane. Čak vam ga i nije potrebno previše. Mislimo na jogurt. Žurnal nutritivnih dostignuća utvrdio je da su ljudi koji su pili približno 1 dl jogurta dnevno, smanjili rizik od dijabetesa tip 2 za 14 odsto. Istraživači smatraju da bakterija koja se razvija …

Pročitaj više

5 (zdravih) pravila za novembar

Vremenske prognoze za 11. mesec u godini su nas prijatno iznenadile – izgleda da nas čeka proleće tokom jeseni. Evo nekoliko taktika za zdrav i uspešan novembar. 1. Zamenite kafu čajem 2. Krenite na kurs jezika 3. Počnite da reciklirate 4. Povedite prijatelje na planinarenje 5. Jedite sezonsko voće i …

Pročitaj više

Mentalna snaga: 10 moći ljudskog uma

Naš um snažna je alatka i svi se možemo složiti sa tim, ali nismo još sasvim svesni šta sve možemo sa njim da napravimo u bilo kom trenutku naših života. Svako ljudsko biće je sposobno napraviti čudesne stvari s obzirom na ono što je um sposoban da učini. Ipak, i …

Pročitaj više

Privucite sreću: Jutarnji ritual za bolji dan

Po jutru se dan poznaje. Često čim se ujutru probudimo počnemo da razmišljamo o dnevnim obavezama koje nas čekaju, a to može pokrenuti niz stresnih reakcija od samoga jutra. Odvojte trenutak za svesno buđenje, kao i za mali jutarnji ritual koji će pozitivnošću obeležiti nadolazeći dan. – Dok ste još …

Pročitaj više

I hipohondrija je napredovala – sad smo sajberhondri

Grupa nazvana Evropska mreža za istraživanje problematične upotrebe Interneta kaže da iako je u većini slučajeva korišćenje Interneta potpuno bezopasno, treba uzeti u obzir i to kako utiče na opšte zdravlje. Problem koji se ovaj tim, u kojem se nalazi više od 100 međunarodnih naučnika, nada da će više istražiti …

Pročitaj više