Zdravlje

Kardio trening po hladnom vremenu može biti naporniji nego inače, iz više razloga. Nova studija objavljena u Evropskom dnevniku preventivne kardiologije otkriva vezu između povećanog napora prilikom kardio treninga i vitamina D Kada nastupi zimski period mnogi faktori utiču na nas. Prvenstveno, obdanica je kraća, imamo manje sati na raspolaganju za trčanje napolju (a sigurno …

Rak predstavlja jednu od najsmrtonosnijih bolesti današnjice. Iako do obolevanja od neke vrste maligne bolesti dođe zahvaljujući faktoru na koji ne možemo da utičemo, postoji nekoliko stvari koje će umanjiti rizik obolevanja od raka. Epidemiolog prof. dr Zoran Radovanović u svojoj knjizi „Istina o raku“ pozivajući se na relevantne i proverene izvore priča o životnim …

Sa stanovišta narodne medicine, orah kao prirodni lek je simbol intelektualne snage jer se unutar njegove čvrste ljuske nalik lobanji, nalazi vijugavi plod koji izgledom podseća na mozak. Sa naučne tačke gledišta, plodovi oraha su bogati omega-3 masnim kiselinama koje su zaista neophodne za zdravo funksionisanje mozga. Prema tome, nema …

Odaberite jednu od ovih 5 biljaka i nemate razloga da brinete… Biljke utiču na kvalitet vazduha u životnom prostoru. One čiste vazduh od toksina i buđi i stvaraju savršenu životnu sredinu. Ako imate potrebu za podizanjem nivoa kiseonika u vašem stanu ili kući, obavezno u dom unesite aloju.   Osim …

Dok vaša obližnja prodavnica suplemenata verovatno ima pune rafove raznoraznih proizvoda za konzumiranje pre treninga, od kojih vam srce bukvalno poskoči, željene efekte možete postići i pomoću jedne šolje kafe. Kako kafa može da bude odlična za vežbanje? Treneri i sportisti se kunu u kafu kao napitak koji je efikasan …

Stari naziv za indijsku medicinu jeste ajurveda (što u prevodu znači život i znanje) i bazira se na svetom i prirodnom načinu življenja. Indijska medicina posmatra i analizira ljudski život i zdravlje kroz telo, duh i um. Stara indijska medicina u sebi nosi iskustva drevnih filozofa i religioznih mudraca rišija. …

Praksa čišcenja organizma upotrebom aktivnog uglja nije otkriće modernog vremena, već je davno bila poznata na drevnom Istoku. Aktivni ugalj je veoma moćan 100% alkalni prirodni čistač. Njegov negativni jonski naboj ima sposobnost da privlači pozitivno jonske čestice (otrove), vezuje ih za sebe u svoju veliku mrežu finih pora, a …

Sigurno ste do sad već čuli da je najbolji način da počnete dan kašika meda, a da šolja tople vode čini čuda za vaš organizam. Ipak, najbolja je kombinacija ovo dvoje – kako za zdravlje, tako i za lepotu vašeg tela. Saznajte koja su to blagotvorna dejstva tople vode sa …

Biljka koja se širom sveta koristi za lečenje mnogih ozbiljnih bolesti. Uporedo sa tim, savremena industrija za proizvodnju kozmetike se bez nje više ne bi mogla ni zamisliti. Lekovita biljka Aloe vera potiče iz Severne Afrike. Izgledom podseća na kaktus i u sebi sadrži dosta vode. Bogata je vitaminima i …

Izgovor za izbegavanje treninga uvek se lako nađe, ali uz prisutnost raznolikih aplikacija za pametne telefone, pomoću kojih možete vežbati bez obzira na to se nalazite, sve je teže pronaći opravdanje. Ne volite grupne treninge niti odlazak u teretanu, nemate vremena za to, a problem je i to što niste …